Trening z kettlebellem dla początkujących i zaawansowanych
Odważniki kulowe - określane jako kettlebell - są chętnie wykorzystywane podczas treningów przez osoby dążące do poprawy wydolności organizmu, a także do zbudowania masy mięśniowej. Kettlebell stanowi narzędzie, które doskonale sprawdza się zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jak prawidłowo używać odważników, aby osiągnąć pożądane efekty?
16.01.2023 11:01