Ekspert podzielił się cennymi wskazówkami dotyczącymi skutecznego realizowania postanowień na nowy rok. Nowy rok to zazwyczaj czas postanowień. Jednak jak pokazują badania, tuż po no Nowym Roku swoich postanowień trzyma się 75%, po miesiącu, 65%, a tylko 4% badanych trzyma się ich po upływie sześciu miesięcy. Dr Pieczyński wskazał kluczowy element skuteczności — zastosowanie metody małych kroków. Zdaniem eksperta, dzięki podejściu krok po kroku łatwiej utrzymać determinację i osiągać cele.
W trakcie rozmowy z programem Dr Pieczyński analizował również główne przyczyny, dla których ludzie mają trudności z osiąganiem swoich zamierzonych celów. Wnioski z jego doświadczenia mogą stanowić inspirację dla wszystkich, którzy pragną zrealizować swoje postanowienia na trwałe.
Napisz komentarz
Komentarze