Początek nowego roku to czas postanowień, zwłaszcza tych dietetycznych. Bohaterka programu wyjaśniła, kiedy najlepiej rozpocząć dietę.
Każdy czas jest dobry. Nowy Rok jest takim czasem, gdzie staramy się te postanowienia noworoczne realizować. Czy to dietetyczne, czy związane z rzuceniem palenia, czy związane z nauką języka obcego. Tutaj ważne jest przede wszystkim określenie celu. Cel powinien być przede wszystkim realistyczny, konkretny – powiedziała Kinga Mruczyk.
Z programu dowiemy się, ile kilogramów należy zrzucić w ciągu miesiąca, żeby było zdrowo i realistycznie. Gość audycji opowie, co jest najważniejsze w redukcji masy ciała oraz o tym, jak działają analizatory składu ciała. Bohaterka programu zajmuje się również przygotowaniem planów żywieniowych dla swoich podopiecznych.
Zauważam w swojej praktyce dietetycznej, że jak pacjenci przygotowują swój dzienniczek żywieniowy, czyli spisują to, co jedli w ciągu dwóch, trzech dni i mówię im że czegoś zjedli za dużo, lub za mało, to są zdziwieni. Z tego, co zaobserwowałam w swojej praktyce, to jemy za dużo węglowodanów w formie prostej, jemy dużo mięsa – wyjaśniła Kinga Mruczyk.
Dziękujemy,, że jesteś z nami!
Cała rozmowa w materiale wideo. Zapraszamy do oglądania.
Napisz komentarz
Komentarze