Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
sobota, 23 listopada 2024 06:45
Reklama

Samoobrona dla seniorów

Nie jest tajemnicą, że seniorzy są grupą w szczególności narażoną na napaści o charakterze rabunkowym. W razie ewentualnego ataku mają niewielkie szanse na wygranie starcia z młodszym i silniejszym przeciwnikiem. Ale dzięki zajęciom z samoobrony, seniorzy mogą nauczyć się podstawowych technik, które pozwolą im skutecznie zareagować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
  • 17.10.2024 06:51
Data dodania: 17.10.2024 06:51
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ TAKŻE
Miejski Ekspress #111 Miejski Ekspress #111 W najnowszym odcinku Miejskiego Ekspressu zaglądamy do strefy odnowy biologicznej na Słowiance, gdzie parowe kąpiele pomagają pozbyć się toksyn i przywrócić równowagę organizmowi – idealny sposób na walkę ze stresem. Zmiany szykują się również na Wełnianym Rynku, który przekształci się w zielony skwer z setkami krzewów, traw i bylin. Tymczasem na ulicach Kołłątaja i Korczaka trwa remont, który wymusił zamknięcie części Korczaka dla ruchu – być może warto przesiąść się na rower lub wybrać się na spacer? Miasto przygotowuje się też na święta: w Gorzowie pojawią się dekoracje w 267 miejscach, a latarnie, przystanki i słupy zyskają bajkowe ozdoby, które już wkrótce rozświetlą okolicę. Zapraszamy do oglądania!Data dodania artykułu: 22.11.2024 14:47
Nowe miejsce na kulinarnej mapie Gorzowa Nowe miejsce na kulinarnej mapie Gorzowa Mieszkańcy Gorzowa z pewnością docenią nową propozycję kulinarnego urozmaicenia.Data dodania artykułu: 22.11.2024 13:12
Gorzowscy szczypiorniści w walce o Puchar Polski Gorzowscy szczypiorniści w walce o Puchar Polski Już 26 listopada 2024 roku kibiców piłki ręcznej czeka niezwykle emocjonujące starcie. W ramach rozgrywek Ligi Centralnej drużyna Stali Gorzów zmierzy się z wymagającym rywalem –zespołem Zagłębia Lubin, występującym w Superlidze. Spotkanie to będzie kluczowym wydarzeniem w walce o Puchar Polski i zapowiada się jako prawdziwe sportowe widowisko.Data dodania artykułu: 22.11.2024 13:06
Gorzów pomaga Adasiowi Gorzów pomaga Adasiowi 6-letni Adaś Kos z Gorzowa potrzebuje wsparcia. Chłopiec cierpi na rzadką wadę genetyczną – zespół Crouzo na, która zagraża jego zdrowiu, a nawet życiu. W związku z kosztownym leczeniem trwa zbiórka rzeczowa, w której można przekazać ubrania, buty i maskotki. Akcja potrwa do końca listopada. Szczegółowe informacje i lista miejsc zbiórek znajdują się na Facebooku na profilu „Pomoc dla Adasia Kosa”. Każda pomoc ma ogromne znaczenie!Data dodania artykułu: 22.11.2024 12:58
Prace modernizacyjne Prace modernizacyjne PWiK Sp. z o.o. informuje: W związku z pracami modernizacyjnymi w Gorzowie Wlkp., w dniu 25.11.2024 r. od godz. 08:00 do godz. 14:00 nastąpi przerwa w dostawie wody do budynków przy ulicach: - Żniwna od numeru 29 do numeru 35, - Partyzantów numer 16. Beczkowóz z wodą zostanie podstawiony. PWiK przeprasza odbiorców za niedogodności.Data dodania artykułu: 22.11.2024 12:44
IMGW wydało ostrzeżenia dla Gorzowa i okolic! IMGW wydało ostrzeżenia dla Gorzowa i okolic! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej opublikował ostrzeżenie pierwszego stopnia dla Gorzowa i okolic!Data dodania artykułu: 22.11.2024 12:27
Znana influencerka przyjedzie do Gorzowa Znana influencerka przyjedzie do Gorzowa Gorzów Wielkopolski szykuje się na wyjątkowe wydarzenie muzyczne!Data dodania artykułu: 22.11.2024 12:10
Próby włamań na gorzowskich osiedlach – mieszkańcy ostrzegają Próby włamań na gorzowskich osiedlach – mieszkańcy ostrzegają Mieszkańcy Gorzowa coraz częściej zwracają uwagę na niepokojące incydenty w swoich okolicach. Na jednej z lokalnych grup w mediach społecznościowych pojawiły się ostrzeżenia dotyczące prób włamań do garaży.Data dodania artykułu: 22.11.2024 11:54
Jakie są konsekwencje jazdy nieodśnieżonym autem? Jakie są konsekwencje jazdy nieodśnieżonym autem? Lubuscy policjanci przypominają, iż odśnieżenie pojazdu to obowiązek kierowcy, który ma niebagatelny wpływ na bezpieczeństwo w ruchu drogowym. Sprawa jest tym ważniejsza, biorąc pod uwagę panujące od kilku dni minusowe temperatury oraz opady deszczu i śniegu.Data dodania artykułu: 22.11.2024 10:43
Tragiczny wypadek w Białobłociu: Prokuratura umarza śledztwo Tragiczny wypadek w Białobłociu: Prokuratura umarza śledztwo W czerwcu tego roku w Białobłociu, niewielkiej miejscowości koło Gorzowa, doszło do tragicznego wypadku, który wstrząsnął całą okolicą.Data dodania artykułu: 22.11.2024 09:24
Gorzów: Zakończenie remontu budynku przy ul. Teatralnej dzięki dofinansowaniu z Premii MZG Gorzów: Zakończenie remontu budynku przy ul. Teatralnej dzięki dofinansowaniu z Premii MZG Zakończenie remontu pierwszego z miejskich budynków mieszkalnych przy ul. Teatralnej 38 to ważny krok w poprawie jakości życia mieszkańców Gorzowa.Data dodania artykułu: 22.11.2024 08:37
Kolejne niebezpieczne wydarzenie na jednym z przejść dla pieszych Kolejne niebezpieczne wydarzenie na jednym z przejść dla pieszych Codzienna droga do pracy, szkoły czy sklepu powinna być bezpieczna. Niestety, w niektórych miejscach w Gorzowie sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Jednym z takich miejsc jest przejście dla pieszych, gdzie piesi czują się zagrożeni i zmuszeni do ryzykowania własnym zdrowiem.Data dodania artykułu: 22.11.2024 08:14
Reklama
Reklamadotacje rpo
Reklama
Reklama