Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
niedziela, 20 kwietnia 2025 06:34
Reklama

Samoobrona dla seniorów

Nie jest tajemnicą, że seniorzy są grupą w szczególności narażoną na napaści o charakterze rabunkowym. W razie ewentualnego ataku mają niewielkie szanse na wygranie starcia z młodszym i silniejszym przeciwnikiem. Ale dzięki zajęciom z samoobrony, seniorzy mogą nauczyć się podstawowych technik, które pozwolą im skutecznie zareagować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
  • 17.10.2024 06:51
Data dodania: 17.10.2024 06:51
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ TAKŻE
Zbezczeszczony kościół w Łupowie. Zamiast ciszy – krzyk farby Zbezczeszczony kościół w Łupowie. Zamiast ciszy – krzyk farby Zabytkowy kościół pw. Trójcy Świętej w Łupowie, który od lat otaczany jest troską przez lokalną wspólnotę, został zdewastowany. Na ścianach świątyni pojawiło się wulgarne i przypadkowe graffiti. Miejsce modlitwy, ciszy i refleksji – zamienione w pole wandalizmu.Data dodania artykułu: 19.04.2025 16:59
Miliardy złotych już poszły. Mija czas na rozliczenie PIT-u Miliardy złotych już poszły. Mija czas na rozliczenie PIT-u W tym roku podatkowym urzędy skarbowe zwróciły już podatnikom ponad 15 mld zł. Powoli kończy się czas na rozliczenie z fiskusem. Przedłużenia terminu nie będzie.Data dodania artykułu: 19.04.2025 13:00
Po porażce w Rybniku czas na przełamanie. Stal podejmuje Toruń Po porażce w Rybniku czas na przełamanie. Stal podejmuje Toruń W najbliższą niedzielę o godzinie 17:00 Gezet Stal Gorzów podejmie Pres Grupa Deweloperska Toruń w ramach spotkania 2. kolejki PGE Ekstraligi.Data dodania artykułu: 19.04.2025 10:00Liczba komentarzy artykułu: 1
Wielka Sobota 2025 w Gorzowie. Sprawdź, gdzie i o której poświęcisz koszyczek Wielka Sobota 2025 w Gorzowie. Sprawdź, gdzie i o której poświęcisz koszyczek Wielka Sobota, przypadająca w tym roku 19 kwietnia, to czas, gdy tysiące gorzowian odwiedzają parafie z koszyczkami pełnymi świątecznych pokarmów. Jajka, chleb, kiełbasa, sól, chrzan – to wszystko zostaje poświęcone podczas jednego z najbardziej symbolicznych i rodzinnych obrzędów w polskiej tradycji.Data dodania artykułu: 19.04.2025 06:31
Strażacy z Osiedla Poznańskiego szykują wielkanocną akcję polewania wodą. Tradycja trwa! Strażacy z Osiedla Poznańskiego szykują wielkanocną akcję polewania wodą. Tradycja trwa! W Poniedziałek Wielkanocny, 21 kwietnia 2025 roku, strażacy z OSP Osiedle Poznańskie po raz kolejny wyruszą na ulice miejscowości, aby kultywować piękną tradycję śmigusa-dyngusa.Data dodania artykułu: 19.04.2025 06:17
Pierwsza ligowa porażka Warty w 2025 roku. Stilon z pustymi rękoma wraca z Kluczborka Pierwsza ligowa porażka Warty w 2025 roku. Stilon z pustymi rękoma wraca z Kluczborka AstroEnergy Warta przegrała z LKS-em Goczałkowice-Zdrój 0:2(0:1). W Wielką Sobotę natomiast CFB Stilon przegrał w Kluczborku z MKS-em 3:0(1:0).Data dodania artykułu: 18.04.2025 18:05
Tragedia w gorzowskim tramwaju Tragedia w gorzowskim tramwaju Do dramatycznego zdarzenia doszło w czwartek wieczorem, 17 kwietnia, w jednym z tramwajów kursujących po Gorzowie Wielkopolskim.Data dodania artykułu: 18.04.2025 12:50
Powitalny napis w ruinie. Czy miasto go odnowi? Powitalny napis w ruinie. Czy miasto go odnowi? Przez lata witał kierowców wjeżdżających do Gorzowa. Dziś trudno go dostrzec....Data dodania artykułu: 18.04.2025 10:26Liczba komentarzy artykułu: 1
Gorzów chce uporządkować reklamy w mieście. Będzie lokalna ustawa krajobrazowa Gorzów chce uporządkować reklamy w mieście. Będzie lokalna ustawa krajobrazowa Gorzów chce uporządkować reklamy w przestrzeni publicznej. Architekt miejski Marta Bejnar-Bejnarowicz zapowiada rozpoczęcie prac nad lokalną ustawą krajobrazową. Nowe przepisy mają pomóc ograniczyć reklamowy chaos w mieście. Jak na razie miasto stawia na współpracę z przedsiębiorcami. Firmy są zachęcane do stosowania reklam jednolitych i estetycznych. Celem jest poprawa wyglądu miasta i większy ład w przestrzeni publicznej.Data dodania artykułu: 18.04.2025 10:25
Rada Miasta zdecyduje o 100 mieszkaniach dla firm i pracowników Rada Miasta zdecyduje o 100 mieszkaniach dla firm i pracowników Przed nami 18. sesja Rady Miasta Gorzowa. Jednym z głównych tematów zbliżających się obrad będzie utworzenie nowej puli 100 mieszkań z gminnego zasobu mieszkaniowego. Lokale te mają być udostępniane przedsiębiorcom na wynajem w okresie zatrudnienia ich pracowników, z opcją przeprowadzenia niezbędnych remontów przez najemców. Radni zdecydują również o przeznaczeniu 200 tysięcy złotych na przygotowanie do budowy zaplecza stadionu lekkoatletycznego.Data dodania artykułu: 18.04.2025 10:23
Stabilizacja cen mieszkań w Gorzowie. Ile kosztuje nowe M w 2025 roku Stabilizacja cen mieszkań w Gorzowie. Ile kosztuje nowe M w 2025 roku Na rynku nieruchomości w Gorzowie Wielkopolskim nie widać gwałtownych ruchów. Ceny utrzymują się na względnie stałym poziomie, a deweloperzy nie decydują się na wyraźne promocje. Zainteresowanie kupnem mieszkań wciąż jest obecne, choć wielu potencjalnych nabywców zastanawia się, czy warto kupować teraz, czy lepiej jeszcze poczekać.Data dodania artykułu: 18.04.2025 10:20Liczba komentarzy artykułu: 1
Nie zostawiaj złodziejom okazji. Przypomnienie od policji Nie zostawiaj złodziejom okazji. Przypomnienie od policji Przedświąteczny okres to czas radości, spotkań z rodziną i wyjazdów do bliskich. Niestety, jest to także czas, kiedy przestępcy szczególnie chętnie wykorzystują okazję, by włamać się do pozostawionych bez nadzoru domów i mieszkań. Policjanci przypominają o kilku prostych zasadach, które mogą skutecznie zmniejszyć ryzyko kradzieży.Data dodania artykułu: 18.04.2025 10:16
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama