IMGW wydało ostrzeżenie dla Gorzowa i okolic

Ostrzeżenia meteorologiczne:

Upał

stopień: 2
prawd. 80%
Przebieg: Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.
Uwagi: Ostrzeżenie może być kontynuowane.
Ważne:
Od: 2024-06-26 12:30
Do: 2024-06-28 20:00

Należy pamiętać o piciu dużej ilości wody, aby uniknąć odwodnienia. Ważne jest też, aby unikać nadmiernej ekspozycji na słońce, zwłaszcza w godzinach południowych. Warto też zadbać o chłodne miejsce do odpoczynku.

Upały mogą być szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, chorych i dzieci. Jeśli ktoś z twoich bliskich źle znosi wysokie temperatury, warto go częściej odwiedzać i sprawdzać, czy czuje się dobrze.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak przetrwać falę upałów:

• Noś luźne, przewiewne ubrania.
• Stosuj krem z filtrem UV.
• Regularnie bierz chłodne prysznice lub kąpiele.
• Jedz lekkie, chłodne posiłki.
• Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego.
• Pamiętaj o swoich zwierzętach domowych - zapewnij im cień i świeżą wodę.

Fala upałów może być uciążliwa, ale odpowiednio się przygotowując, możemy zminimalizować jej negatywne skutki. Pamiętajmy o sobie nawzajem i dbajmy o to, aby nikt nie został sam w tym trudnym czasie.

Uważajcie na siebie!